العســـــل المـــــر
الحلم سيـــــد الأخلاق

:: الوجبات السريعه

- (الرياض):

    يقول العلماء ان المواظبة على تناول الوجبات السريعة لمدة شهر تؤدي إلى آثار مدمرة على الكبد، وان خطرها لا يقف عند زيادة الوزن. واجرى العلماء تجربة على مجموعة من المتطوعين، كانوا يتناولون كميات كبيرة من الوجبات السريعة، وبعد مرور أسبوعين بلغت الزيادة في اوزانهم حوالي 30رطلاً، والأسوأ من ذلك ارتفع مستوى انزيمات الكبد في الدم بعد مرور اسبوع واحد من التجربة.

وقال الدكتور فارونا الوفيهاري - استشاري أمرض الكبد في مستشفى كنيغز كوليدج في لندن - والذي أشرف على الدراسة، ان التجربة كشفت الضرر الذي يحدثه تناول كميات كبيرة من الدهون على الكبد، واضاف: "توضح هذه الدراسة انه حتى على المدى القريب يحدث تناول الغذاء الغني بالدهون نتائج غير عادية ويؤدي إلى زيادة دهون الكبد". واجرى الدراسة، التي نشرت على موقع مجلة "غوت" الطبية في الإنترنت، فريق من العلماء السويديين من جامعة لينكوبينغ. وكان كل المتطوعين الذين شاركوا في الدراسة أصحاء رشيقي القوام، وكان كل واحد من المتطوعين، وهم اثنا عشر رجلا وست نساء، يتناول وجبتين سريعتين في اليوم، مثل البيرغر، وذلك زاد متوسط السعرات الحرارية التي يتناولونها يومياً إلى أكثر من الضعف من 2.273إلى 5.753سعراً، واقتصرت النشاطات الرياضية التي كانوا يمارسونها خلال فترة التجربة على 5.000خطوة في اليوم، وعمل فريق العلماء على تشجيع المتطوعين على أكل أكبر كمية من الطعام، بالرغم من ان المتطوع يتوقف عن الاستمرار في التجربة إذا زاد وزنه بنسبة 15في المئة. وتمت مقارنة صحة المتطوعين بمجموعة اخرى كانوا يتناولون غذاءً صحياً عادياً، وأخذ الباحثون عينات من دم المتطوعين في بداية التجربة، وعادوا لاخذ عينات بعد مرور أسبوعين، ثم بعد مرور أربعة أسابيع. وفي نهاية التجربة كانت الزيادة في اوزان 17متطوعاً تتراوح بين 5إلى 15في المائة، وبلغ ثلاثة من المتطوعين الحد الاقصى في الزيادة قبل اكتمال الاسبوع الرابع من الدراسة. وكان وزن الشخص الذي بلغ الحد الاقصى من الزيادة 80كجم في بداية التجربة وبلغ 92كجم عند نهاية التجربة محققاً زيادة بنسبة أكثر من 15في المائة بعد مرور اسبوعين. وفي نهاية التجربة كان متوسط الزيادة في اوزان المتطوعين 6.4كجم.

وقام الباحثون بقياس مستويات انزيم "الالانين امينوتر انسفيريز" في الدم، والذي يوضح ما إذا كان الشخص يعاني من خلل في الكبد. وفي العادة يرتفع مستوى "الالانين امينوتر انسفيريز" عن الحد الطبيعي عند الاشخاص الذين يتعاطون كميات كبيرة من الخمر أو المصابين بالتهاب الكبد من النوع "ج"، ولكن حدثت الزيادة الكبيرة في "الالانين امينوتر انسفيريز" بعد مرور اسبوع واحد من بدء المتطوعين في تناول الوجبات السريعة، حيث تضاعف مستوى ذلك الإنزيم ثلاث مرات من 22.1وحدة في كل ليتر إلى 69.3في الليتر.

من ناحية اخرى زادت مقاومة الانسولين، التي تزيد من خطر الاصابة بداء السكر، عند الاشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة، ويقول الباحثون "الجانب الأهم في هذه الدراسة انها كشفت عن حدوث زيادة مرضية في نسبة "الالانين امينوتر انسفيريز" عند 13من المتطوعين الذين كانوا يتناولون أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، حسب أحدث تعريف للمستوى الصحي لذلك الإنزيم في الدم.

وكانت هذه الزيادة واضحة عند معظم المتطوعين منذ الاسبوع الاول من الدراسة".

(24) تعليقات


أضف تعليقا

اضيف في 18 مارس, 2008 11:36 م , من قبل alwafakelmah
من المملكة العربية السعودية

شكرا على الموضوع المهم جدا


اضيف في 19 مارس, 2008 02:00 ص , من قبل sleman101
من سوريا

جميل .....جميل

أشكرك من كل قلبي

تابع الى الأمام
مع مزيد من التقدم
s.leman


اضيف في 19 مارس, 2008 08:21 م , من قبل m00m20
من الكويت

شكرا
اخي الكريم
علي طرح هذه الموضوع المهم في الزمن اصبح فيه الوجبات الفاست فود اسهل واسرع لذي الجميع
اتمني تكون هناك توعيه اكثر اتجاه هذه الموضوع
تقبل تحياتي
اختك
مشـ خجولةـاعر


اضيف في 19 مارس, 2008 08:31 م , من قبل m00m20
من الكويت

شكرا
اخي الكريم
علي طرح هذه الموضوع المهم في الزمن اصبح فيه الوجبات الفاست فود اسهل واسرع لذي الجميع
اتمني تكون هناك توعيه اكثر اتجاه هذه الموضوع
تقبل تحياتي
اختك
مشـ خجولةـاعر


اضيف في 20 مارس, 2008 05:02 م , من قبل eidmmm

alwafakelmah


شكرا على مرورك....


اضيف في 20 مارس, 2008 05:03 م , من قبل eidmmm

sleman101


أسعدني تواجدك...



بارك الله فيك...


اضيف في 20 مارس, 2008 05:05 م , من قبل eidmmm

m00m20

بارك الله فيك...


اضيف في 20 مارس, 2008 06:30 م , من قبل km1960

بارك الله فيك وجنبنا الله السمنه ومشاكلها وادامك الله وسلم قلمك في خدمة المجتمع..تحياتي كمال الهاشمي


اضيف في 20 مارس, 2008 06:33 م , من قبل eidmmm

تحياتي لك



اخي الكريم



بارك الله فيك


اضيف في 21 مارس, 2008 01:51 ص , من قبل طارق الغنام
من مصر

بارك الله فيك يااخى معلومات مفيدة ومدونة رائعة
تقبل تحياتى
واتمنى التواصل
ودمت بود


اضيف في 21 مارس, 2008 03:03 م , من قبل eidmmm

طارق الغنام


شكرا على تواجدك في صفحتي المتواضعه...




بارك الله فيك


اضيف في 23 مارس, 2008 11:48 م , من قبل sleman101
من سوريا

لنبقى على تواصل أخي العزيز

ومشكوور عا المعلومات الحلوة

s.leman


اضيف في 25 مارس, 2008 09:43 ص , من قبل eidmmm

بارك الله فيك


sleman101


اضيف في 25 مارس, 2008 08:58 م , من قبل fleuredujasmin
من الجزائر

السلام عليكم

أخي الكريم موضوع في منتهي الأهمية أشكرك

عليه

ننتظر جديدك وتقبل مروري

يــــــــــــــــــــاسمين


اضيف في 26 مارس, 2008 04:55 م , من قبل eidmmm

fleuredujasmin


شكرا لكـــ



على تعليقك


اضيف في 27 مارس, 2008 11:46 م , من قبل mnal85
من فلسطين

الموضوع كثير مميز...

استفدت كثيرا من المقال...

مشكور ولك تحياتي...

منال


اضيف في 28 مارس, 2008 08:05 م , من قبل hananemaroc
من المغرب

موضوع مميز
يحتوي على معلومات مفيدة جدا
تحياتي
لك


اضيف في 29 مارس, 2008 06:42 م , من قبل eidmmm

mnal85


شكرا على تعليقك



اضيف في 29 مارس, 2008 06:44 م , من قبل eidmmm

hananemaroc

بارك الله فيك


اضيف في 01 ابريل, 2008 12:59 م , من قبل nouza
من إيطاليا

صدقت للاسف الوجبات السريعة من الاخطار التي تهدد صحتنا .
مشكور على هذه المجهود وبجد مقالاتك مفيدة ونحتاج لقراتها دائما
نتنظر جديد
دمت بخي ر


اضيف في 04 ابريل, 2008 06:28 م , من قبل eidmmm

nouza

شكرا على تعليقك.....


اضيف في 06 ابريل, 2008 11:39 م , من قبل fattouma85
من لبنان


أخي العزيز ليس لي سوى أن أشكرك على هذا التقرير المفيد.

دمت بكل خير

فاطمة


اضيف في 19 ابريل, 2008 05:49 م , من قبل sh7erif
من قطر

فعلا موضوع خطير

يجنب أن ننتبه إلي ذلك

ونترك الأعتماد علي الوجبات السريعه

التي تكاد تدمر صحتنا

شكرا لك


تحياتي

شريف


اضيف في 21 ابريل, 2008 03:33 م , من قبل eidmmm

sh7erif


شكرا لك على تعليقك



بارك الله فيك.




أضف تعليقا

<<الصفحة الرئيسية